top of page
IMG_20211122_205657.jpg

Les entraîneurs

Portrait-Femme.jpg

Bérénice JEANNETEAU

Monitrice de Savate Boxe Française

Gant d'Argent Technique 1° degré

Médaille de Bronze de la Fédération Française de Savate Boxe Française

silhouette-of-a-man-36181_1280.png

Loïc DEBRAS

Moniteur de Savate Boxe Française

Gant d'Argent Combat 1° degré

Médaille de Bronze de la Fédération Française de Savate Boxe Française

Portrait-Femme.jpg

Aurélie BOURGEOIS

Monitrice de Savate Boxe Française

Gant Jaune

Les entraînements

Les séances sont encadrées par un moniteur fédéral.

Elles se composent de :

  • une phase d’échauffement/assouplissement

  • des exercices techniques dirigés par le moniteur et réalisés à 2.

  • des situations d’opposition libre ou à thème, sous forme d’assaut, seules les « touches » contrôlées sont autorisées. Les coups puissants sont interdits.

  • du renforcement musculaire

  • une phase d’étirement

bottom of page